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あごの力を抜く方法

2020/2/6  

あごに力が入りっぱなしになっていて、あごの力が抜けない人が多い様です。 でも、あごの力を抜こうとしてもなかなか上手くいきませんよね。 あごの力を抜く為には、あごの力を抜こうとしないで、他の部位を膨らま ...

感情の解放に効果的な書き出して捨てる作業

2019/12/2  

抑え込んでいる感情を解放する簡単で効果的な方法の紹介です。 自分の本心を探るのにも役立ちますので、ぜひ、やってみてください。 識字率の高い日本人は、文字にする事の力を過小評価している人が多いです。 自 ...

気を高める呼吸法の解説 

2019/12/2  

エネルギーレベルを高めるのに役に立つ呼吸の紹介です。 呼吸の基本は、口から吐いて鼻から吸うです。 腹式呼吸、胸式呼吸についても解説しています。 腹式呼吸に関して誤解されている方が多いので、その点も解説 ...